2021年10月19日 星期二

#瑞塔下班後 EP12健檢一片紅,急把google當醫生,營養師說其實飲食這樣調就好。🎤瑞塔、所長 podcast

 
還記得上次做健康檢查是什麼時候嗎?
當醫生跟你分析報告數值後有從新檢視自己的生活飲食?
 
每個人對生活的滿足慾皆不相同,對未來恐慌感程度也不同,
有人就算紅字一堆一切依然照舊,似乎就是一份報告嘛,
而有人驚嚇到什麼都不敢吃,還把google當醫生四處亂找資訊。

過與不及都不是很好,在一個什麼事都可以問google的時代,
找到對的專家,對的網站,才能獲取對的資訊,
進而有效的調整自己的生活,讓你愉快的擁抱自己的人生。


攝取熱量計算機:https://km.hpa.gov.tw/obesity/TC/DayH...
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